来月经的时候要忌口是女性朋友都知道的，不能吃生冷、辣之类的刺激食物，那么，经期适合喝什么茶？ 玫瑰花红枣茶 玫瑰花3-5朵，河南曼松茶饼多少钱红枣5颗，红枣用清水洗干净。第四:枸杞红枣茶。在月经期间适当的饮用枸杞红枣茶，能够起到补血养气的功效，而且红枣还具有美容养颜和益气补血的功效，能够改善经期的各种不适。 综上所述。

因此，经期妇女需要吃些含铁的食物，来补充营养。如猪肝、鸡蛋、菠菜、黑木耳等，还可服用补血的药物。如果经期饮茶。月经期适合喝的茶的种类有很多，一般常见的有玫瑰花茶、枸杞红枣茶、红糖茶等。 1.玫瑰花茶。有活血止痛、心安神的功效，女士可以喝红茶吗?怎样存放普洱生茶可以改善经期烦躁、闷、睡眠不安等症状。

月经前可以喝一些玫瑰花茶、枸杞红枣茶、生红枣茶等。这些茶能够起到补充营养的功效，对缓解女性月经期间出现的痛经也有一定的帮助，建议根据自己的胃口及喜好进行选择。女人想要保持美丽的容颜，喝完红茶会不会失眠不仅要外用，还要适时的进行内调，经期前后对于女性朋友是个比较关键的时期，可以挺过喝养生花茶来调理身心。